Strong MAN
Strong MAN
Program obsahuje náročné silové cviky, založené na pevném středu těla-Core, neboli hlubokém vnitřním stabilizačním systému svalů.
Díky pravidelnému tréninku a úpravě jídelníčku lze dosáhnout viditelných výsledků, jako je nárůst svalové hmoty, snížení tělesného tuku, lepší mobilita, zmenšení svalových dysbalancí apod.
Obsah programu:
- Měření tělesných hodnot před a po skončení programu
- 2 tréninky týdně
- 36 tréninků celkem
- 3x proteinový nápoj
- Konzultace stravy při tréninku