Běh s posilováním

Běh + posilko v přírodě,

 konkrétně příjemná trasa z Palmovky na Tróju nebo do StromovkyCool

Jedná se o 1,5 hod. Outdoor training vhodný pro začátečníky a mírně pokročilé, začínající zahřátím a následným protažením, během v mírném tempu, posilováním celého těla na lavičkách nebo rovince a strečinkem. Součástí je i základní teorie běhu, atletická abeceda a info o stravování před a po běhuCool

 

    


Přeskočit na obsah

  • Akce / Aktuality
  • Servus sport
  • Zdravě jíst
  • Individuální trénink
  • I FEEL GOOD!
  • STRONG MAN
  • Těhu cvičení
  • FoxMama
  • Funkční trénink
  • Kruhový trénink
  • Letní trénink
  • Běh s posilováním
  • Víkendová cvičení
  • K2 Hiking
  • Spinning
  • Aktuální rozvrh
  • Fitness centra
  • Certifikáty
  • Ceník
  • Kontakt
  • KARI TRAA
  • Archiv